et les suppléments personnalisés sont également assez chers.
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c’est une bonne nouvelle. C’est un rappel que l’argent, en soi, ne peut pas acheter littéralement le bonheur. Il peut acheter du temps. Il peut acheter la tranquillité d’esprit. Il peut acheter des expériences esthétiques agréables et la capacité d’être généreuse envers votre famille et vos amis. Cela fait de la place pour d’autres choses qui sont importantes dans la vie.
En fait, les chercheurs de cette étude gagnante de loterie ont utilisé des approches statistiques pour comparer le bonheur que gagner 100 000 $ apporte à court terme (moins d’un an ) et à long terme (plus de cinq ans) par rapport à d’autres événements de vie majeurs. Pour le meilleur ou pour le pire, se marier et avoir un bébé donne chacun un plus grand coup de bonheur de bonheur à court terme que de gagner de l’argent, mais à long terme, ces trois événements ont le même impact.
Qu’est-ce que cela signifie? Nous faisons de notre richesse et de notre vie ce que nous voulons. Comme Fabolous l’a dit, même si l’argent ne peut pas acheter directement le bonheur, c’est une bonne base pour les choses qui apportent un bien-être émotionnel (c’est une paraphrase légère!). Cela est particulièrement vrai pour la grande majorité du monde composé de personnes qui luttent pour répondre aux besoins fondamentaux, pour sortir de l’insécurité. Et même au-delà de ce seuil, être encore plus riche peut stimuler votre satisfaction à la vie et faciliter la réalisation d’émotions positives. Donc, cela vaut certainement la peine de vous fixer des objectifs, de travailler dur et de progresser vers la santé financière, et d’aider vos proches à faire de même.
Mais devenir riche n’est pas le seul moyen d’être heureux. Vous pouvez toujours gagner de la santé, de la compassion, de la communauté, de l’amour, de la fierté, de la connectivité et bien plus encore, même si vous n’avez pas de gros compte bancaire. Après tout, la définition originale de la «richesse» faisait référence au bien-être holistique d’une personne dans la vie, ce qui signifie que nous avons tous le potentiel d’être riche … dans le corps, l’esprit et l’âme.
Citations + Sources Kahneman, D ., & amp; Deaton, A .. Le revenu élevé améliore l’évaluation de la vie mais pas le bien-être émotionnel. Actes de l’Académie nationale des sciences. 2010. Killingsworth, M. A .. Le bien-être expérimenté augmente avec les revenus, même supérieur à 75 000 $ par an. Actes de l’Académie nationale des sciences. 2021. Lindqvist, E., Östling, R., & amp; Cesarini, D .. Effets à long terme de la richesse de la loterie sur le bien-être psychologique. La revue des études économiques. 2020. Guardiola, J., González – Gómez, F., García – Rubio, M. A., & amp; Lendechy – Grajales, á .. Le revenu plus élevé est-il égal à des niveaux de bonheur plus élevés dans chaque société? Le cas du peuple maya. Journal international de protection sociale. 2013. Diener, E., Ng, W., Harter, J., & amp; Arora, R .. La richesse et le bonheur à travers le monde: la prospérité matérielle prédit l’évaluation de la vie, tandis que la prospérité psychosociale prédit un sentiment positif. . Journal of Personality and Social Psychology. 2010. Donnelly, G. E., Zheng, T., Haisley, E., & amp; Norton, M. I .. Le montant et la source de la richesse des millionnaires (modérément) prédisent leur bonheur. . Bulletin de personnalité et de psychologie sociale. 2018. Piff, P. K., & amp; Moskowitz, J. P .. Richesse, pauvreté et bonheur: la classe sociale est différentiellement associée à des émotions positives. Émotion. 2018. Tout le contenu ici est uniquement à des fins d’information. Ce contenu ne remplace pas le jugement professionnel de votre propre fournisseur de santé mentale. Veuillez consulter un professionnel de la santé mentale agréé pour toutes les questions et problèmes individuels.
sur l’auteur
Jade Wu, psychologue Savvy PhD
DR. Jade Wu a été l’hôte du podcast psychologue Savvy entre 2019 et 2021. Elle est psychologue clinicien agréée. Elle a reçu son doctorat. de l’Université de Boston et a terminé une résidence clinique et une bourse à la Duke University School of Medicine.
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Seul 1 Américain sur 10 obtient la quantité recommandée de vitamine E. Voici un graphique pratique de certaines bonnes sources de nourriture pour les différentes formes de vitamine E. par Monica Reinagel, MS, LD / N, CNS Nutrition Diva 18 juillet 2014 Minute Read
La vitamine E n’est pas un seul nutriment, mais une famille de 8 composés différents. Comme l’illustre ce graphique, les différentes formes sont réparties de manière quelque peu inégale à travers l’approvisionnement alimentaire.
alpha-tocophérol est la forme principale de vitamine E, et l’apport recommandé est de 15 mg par jour. Le tableau suivant vous aidera à vous assurer de frapper la marque. La sélection d’une variété de sources aide à vous assurer que vous obtenez également une large gamme des autres formes.
sur l’auteur
Monica Reinagel, MS, LD / N, CNS
Monica Reinagel est un nutritionniste, auteur et le créateur de Certified Concertified Board, et le créateur d’un des podcasts de santé et de fitness les plus bien classés d’iTunes. Son conseil est régulièrement présenté dans l’émission Today, le Dr Oz, NPR, et dans les principaux journaux, magazines et sites Web du pays. Avez-vous une question nutritionnelle? Appelez la gamme Nutrition Diva auditeur au 443-961-6206. Votre question pourrait être présentée dans l’émission.
Vous ne pouvez pas le faire au coiffeur? Obtenez des résultats de salon avec ces produits naturels que vous avez probablement déjà à la maison.
par Bruce et Jeanne Lubin qui connaissaient? 21 avril 2020 LIRE DE 3 MINUTE
Obtenez les résultats du salon sans jamais quitter la maison. Ces conseils capillaires de remède à la maison auront vos cheveux en bonne santé et luxuriants sans les produits et produits chimiques inutiles.
Réponses quotidiennes
1. Shampooing «salade» sensationnel, il peut sentir comme une salade lorsque vous le mélangez, mais cette formule de shampooing fait des merveilles pour nettoyer et clarifier vos cheveux! Dans un flacon pulvérisateur, mélanger simplement ½ tasse d’eau, ½ savon de castille, ¼ tasse de vinaigre de cidre de pomme et 2 cuillères à soupe d’huile d’arbre à thé. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes de votre parfum d’huile essentielle préférée. Le résultat sera plus liquide que crémeux, il est donc plus facile de mouiller les cheveux, de le vomi, de le masser, puis de rincer.
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2. Les conditionneurs de votre cuisine à la recherche d’un conditionneur naturel simple que vous pouvez utiliser tous les jours? Essayez de la mayonnaise ou de l’huile de noix de coco. Laissez vos cheveux pendant quelques minutes avant de rincer. Si votre cuir chevelu a tendance à être gras, concentrez le conditionnement à vos extrémités.
3. Obtenez des cheveux pour coopérer avec le baume à lèvres lorsque vous êtes en course, glissez simplement du baume à lèvres sur vos mains, réchauffez-les dans vos paumes et lisez des cheveux fous. Le secret: la plupart des baumes à lèvres contiennent de la cire d’abeille – la base de nombreuses pomades capillaires.
Accédez à la racine des problèmes
4. Cheveux plus sains dans votre sommeil pas de temps pour les traitements capillaires? Restaurez vos cheveux pendant que vous dormez! Avant de vous coucher, appliquez une cuillerée d’une quart de taille d’huile de noix de coco sur vos cheveux, peignez-la et couvrez-la avec un bonnet de douche. Le matin, retirez le capuchon et le shampooing comme d’habitude. 5. Gardez ce fruit! Ne jetez pas ces bananes brunes et ces avocats trop mûrs! Ils sont parfaits pour faire un conditionneur riche en nutriments. Il suffit de les écraser ensemble et de profiter d’un masque capillaire tropical pendant 15 minutes avant de se laver. 6. Épaissir les cheveux d’amincissement alimentez vos protéines capillaires pour épaissir et renforcer! L’une des meilleures sources: les œufs. Battez simplement 1 ou 2 œufs et appliquez sur les cheveux humides, en accordant une attention particulière au cuir chevelu. Après 30 minutes, shampooing. 7. Des vitamines à renforcer, nous savons que les oranges sont pleines de bonnes choses pour notre corps, mais les cheveux bénéficient également de la vitamine C, des acides et de la pectine dans les oranges. Pour transformer les cheveux de endommagés à soyeux et forts, en purée une orange dans le mélangeur (pelage inclus!). Appliquer le masque capillaire orange et laisser allumer 30 minutes avant de rincer.
8. Arrêtez la galerie comme un astringent pour votre visage peut contrôler l’huile, un astringent pour votre cuir chevelu peut faire de même. Et c’est simple de faire votre propre formule! Mélanger les parties à parts égales et le rince-bouche avec la sorcière, puis tamponner votre cuir chevelu avec une boule de coton avant le shampooing.
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9. Remèdes de pellicules qui fonctionnent l’apprivoisement avec de l’huile d’arbre à thé. L’huile d’arbre à thé est un antiseptique naturel. Il suffit d’ajouter quelques gouttes à votre shampooing ordinaire pour lui donner une puissance de lutte contre les pellicules.
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10. Éclairage avec du citron, vous pouvez faire la lumière tout en laissant les dommages des reflets chimiques dans la bouteille! Dans un flacon pulvérisateur, mélanger 2 parties de jus de citron avec 1 partie d’eau. SUTATEZ ensuite n’importe quelle zone de vos cheveux que vous souhaitez éclaircir. Utilisez les rayons naturels du soleil ou de la chaleur de votre sèche-cheveux pour aider à régler la couleur; Laissez une heure avant de se laver. Répétez une fois par semaine pendant un mois pour des effets durables. 11. Tendance vers le rouge Plutôt voir rouge? Dans un flacon pulvérisateur, mélanger 1 tasse de jus de betterave avec ½ tasse de jus de carotte. Gardez vos vêtements à partir de taches difficiles, puis saturez n’importe quelle zone de vos cheveux où vous voulez voir des touches de rouge. Entrez dans le soleil pour fixer la couleur ou obtenir l’aide de la chaleur de votre sèche-cheveux. Lavez le jus après une heure. Vous pouvez répéter une ou deux fois par semaine pendant un mois pour des effets plus audacieux et plus durables. 12. Gardez la couleur durée, plus vos cheveux sont hydratés, mieux il tient la couleur. Traitez vos tresses avec de l’huile de noix de coco – l’une des meilleures hydratants naturels. 13. Les racines de retouche racinaires simples se faufilent sur vous? Vous pouvez mélanger toute divergence à la hâte. Tout ce dont vous avez besoin, c’est de l’ombre à paupières! Si vos racines sont plus sombres que le reste de vos cheveux, adoucissez la transition à l’aide d’une ombre à paupières qui est la même teinte que vos racines. Appliquez simplement avec une brosse de maquillage ou une boule de coton à environ un pouce sous vos racines pour créer un meilleur mélange. Si vos racines sont plus légères que le reste de vos cheveux, appliquez un fard à paupières qui est de la même couleur que la longueur de vos cheveux sur les racines.
sur l’auteur
Bruce et Jeanne Lubin
Bruce Lubin et Jeanne Bossolina-Lubin sont les fiers parents de trois garçons et plus d’une douzaine de livres. Après avoir sauvé des milliers par an en utilisant des conseils de tous les jours et de simples séances de vie, ils ont lancé leur propre entreprise dans l’espoir de partager leurs connaissances avec les autres. Ils sont connus pour entrer dans les réfrigérateurs de leurs amis pour retirer leurs œufs afin qu’ils durent plus longtemps.
Apprenez pourquoi les femmes perdent leurs cheveux, ce que vous pouvez faire pour reproduire le vôtre, et quand il Peut-être le temps de consulter votre médecin.
par Sanaz Majd, MD House Call Docteur 18 janvier 2011 5 minutes lire Pause Écouter Quelles sont les causes de la perte de cheveux? Nous rencontrons actuellement des problèmes de lecture sur Safari. Si vous souhaitez écouter l’audio, veuillez utiliser Google Chrome ou Firefox.
Avoir une crinière longue, épaisse et saine est considérée comme un signe de beauté dans notre culture actuelle. Les implants capillaires pour hommes sont une entreprise florissante. Les célébrités ont fait des extensions de cheveux une mode assez chère. De plus en plus de femmes optent pour des perruques et des hommes pour les toupets que jamais auparavant. Notre société pourrait bien être obsédée par la tête pleine de cheveux.
Donc, quand les femmes perdent les cheveux, c’est un gros problème. Les femmes savent quand elles perdent les cheveux, même si elles ne sont pas visibles pour l’étranger, et cela peut être inquiétant, triste et même traumatisant.
Qu’est-ce qui cause la perte de cheveux?
Andrea est venu à mon bureau en larmes. Elle avait toujours eu une chevelure pleine, et au cours des six derniers mois, elle a remarqué un changement assez radical – une amincissement général de ses cheveux. Elle voulait savoir pourquoi elle perdait tant de cheveux. Je vais vous dire ce que je lui ai dit; Il existe 7 causes communes d’alopécie, autrement connues sous le nom de perte de cheveux:
Génétique: c’est de loin la cause la plus courante de perte de cheveux. Les gènes sont responsables de la perte de cheveux chez les hommes et les femmes, et la perte de cheveux liée à la génétique peut commencer dès l’âge de 12 ans. -Mais est pire à l’avant ou aux côtés du cuir chevelu. Le père d’Andrea souffre d’une calvitie masculine.
Grossesse: de nombreuses femmes perdent des cheveux tout au long de la grossesse ou après l’accouchement. Ceci est généralement réversible, et la plupart repoussent leurs cheveux avec le temps. Andrea n’était pas enceinte.
Troubles thyroïdiens: de nombreux patients présentant des niveaux d’hormones thyroïdiens anormaux peuvent subir une perte de cheveux. Le test sanguin d’Andrea pour une condition thyroïdienne était normal.
SOPK: les niveaux élevés de testostérone provoquent un éclaircissement diffus du cuir chevelu chez les femmes, et c’est pourquoi de nombreuses femmes atteintes du syndrome ovarien polykystique, une condition marquée par des périodes irrégulières, l’acné et les poils du visage anormal / corps éprouvent une perte de poils de cheveux . Les périodes d’Andrea sont régulières et elle n’a jamais eu de problème avec l’acné ou les poils excessifs du corps / facial. Pour en savoir plus sur le SOPK, reportez-vous à mon article précédent: «Qu’est-ce que le syndrome polykystique ovarien (SOPK)?
Attaque auto-immune: Le corps peut produire certaines protéines qui attaquent ses propres follicules pileux. Les patients avec ce type de perte de cheveux ont généralement un domaine très distinct de perte de cheveux, et le reste du cuir chevelu n’est pas affecté. Mais la perte de cheveux d’Andrea était diffuse, et elle n’avait aucun modèle distinct de perte de cheveux.
Follicules pileux endommagés: Un certain nombre de choses peuvent endommager les follicules pileux:
produits chimiques appliqués aux infections du cuir chevelu de la radiothérapie ou de la chimiothérapie certains régimes de régime des protéines de crash / liquide (comme les hormones et l’anti- Médicaments de crise)
Andrea m’a dit qu’aucune de celles qui s’appliquait à elle
stress: le stress peut également provoquer un motif plutôt diffus de perte de cheveux partout, et la perte de cheveux commence généralement 2 à 4 mois après vivre un événement de vie stressant plutôt traumatisant. Il peut durer plusieurs mois, mais il est réversible. Avec le temps, la plupart des femmes repoussent leurs cheveux. Andrea a finalement avoué qu’elle avait rompu avec son petit ami de huit ans il y a environ trois mois et qu’elle était très déprimée depuis. Nous avons notre cause.
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12Next ›Dernier» Veuillez noter que tout le contenu ici est strictement à des fins d’information uniquement. Ce contenu ne remplace aucun conseil médical et ne remplace aucun jugement médical ou raisonnement par votre propre fournisseur de santé personnelle. Veuillez toujours chercher un médecin agréé dans votre région concernant toutes les questions et problèmes liés à la santé.
sur l’auteur
Sanaz Majd, MD
dr. Sanaz Majd est un médecin de médecine familiale certifié par le conseil d’administration diplômé du Drexel University College of Medicine de Philadelphie. Ses intérêts particuliers sont la santé des femmes et l’éducation des patients.
Le domaine de la nutrigénomique est-il réel de la science ou plus proche de la science-fiction?
par Monica Reinagel, MS, LD / N, CNS Nutrition Diva 4 septembre 2012 LEAPISODE DE 4 MINUTE # 203 Player Pause Écouter Les tests génétiques peuvent-ils révéler votre régime alimentaire idéal? Nous rencontrons actuellement des problèmes de lecture sur Safari. Si vous souhaitez écouter l’audio, veuillez utiliser Google Chrome ou Firefox.
Dans l’émission de la semaine dernière, j’ai parlé d’un test sanguin qui révèle soi-disant les sensibilités alimentaires cachées. Cette semaine, je veux parler d’un autre test médical qui est commercialisé directement auprès des consommateurs. Plusieurs entreprises affirment maintenant qu’elles peuvent vous dire exactement ce que vous devriez manger et quels suppléments vous avez besoin, en fonction de votre ADN.
Voici comment cela fonctionne: vous écoutez l’intérieur de votre joue avec un Q-tip et un courrier It à un laboratoire. Le laboratoire analyse l’échantillon pour une série de variations génétiques qui révèlent soi-disant votre risque de certaines maladies ou expliquent pourquoi vous ne pouvez pas perdre de poids. Sur la base de cela, ils fournissent un régime alimentaire et de compléments personnalisés qui auraient correctement corriger ou compenser les faiblesses génétiques et vous aideront à perdre du poids et / ou à réduire votre risque de maladies. Le test n’est pas bon marché – il vous coûtera plusieurs centaines de dollars. Et les suppléments personnalisés sont également assez chers. Est-ce un bon investissement dans votre santé? & Obtenir plus d’informations GT;
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